Por Dra. Márcia Jablonka Kelman

Compulsão Alimentar significa um impulso incontrolável, no caso, relacionado a ingestão abusiva de calorias em um curto espaço de tempo, uma espécie de "orgia alimentar", como se a pessoa perde-se o auto-controle sobre o ato de comer, segue-se, normalmente, culpa, arrependimento, tristeza. Alimentos até inapetentes, como por ex.: feijão gelado.

O comedor compulsivo nem sempre é obeso, principalmente no início do quadro, ou quando tem uma tendência para anorexia. As vezes, se mantém no peso pelas medidas compensatórias (laxantes, vômitos induzidos, etc.).
Podem morrer de tristeza, depressão e até suicidar-se com obesidade ou desnutrição Na realidade são "surtos alimentares", e para não engordar (ou diminuir este efeito), compensa-se com estas medidas punitivas.
O controle do apetite e saciedade realizado pelo cérebro independente da vontade, daí a genética pode favorecer este descontrole, por exemplo: a genética é o fator predisponente. Porém existem também os fatores desencadeantes (social, meio ambiente, exposição superalimentação precoce, etc.).

Como previnir?
Desde pequena, mas principalmente na adolescência, a família deve procurar ter uma dieta equilibrada, composta de todos os grupos alimentares. De vez em quando priorizar uns mais gostosos e menos saudáveis como doces, em outras opta-se por uma alimentação mais saudável, como: grelhados, saladas, arroz, feijão, entre outros. A palavra principal é moderação, seguida de flexibilidade.
Uma dica importante, preventiva do "ataque de gula", é anteceder-se à sensação de fome, isto é, não chegar "morrendo de fome" na refeição, porque é aí que somamos a "fome com a vontade de comer", e será bem mais difícil resistir.
Daí a importância dos lanches intermediários chegá-se às grandes refeições com menos fome, ficando mais fácil controlar as quantidades e a qualidade da alimentação.

Teste - Você é um comedor compulsivo?

1 - Você come quando não está com fome?
2 - Você faz "farras alimentares" continuamente, sem razão aparente?
3 - Você sente culpa e remorso depois de comer compulsivamente?
4 - Você gasta muito tempo comendo, ou pensando em comida?
5 - Você espera com prazer e antecipação pelo momento em que pode comer sozinha?
6 - Você assume mais responsabilidades do que pode? Tem uma atitude de tudo ou nada?
7 - Você planeja com antecedência essas comilanças secretas?
8 - Seu peso está afetando seu modo de viver?
9 - Você tentou fazer dieta por uma semana (ou mais), somente para abandoná-la perto de sua meta?
10 - Você fica ressentido quando outras pessoas lhe dizem para "usar um pouco de força de vontade" para parar de comer demais?
11 - Apesar das evidências em contrário, você continuou a afirmar que poderia fazer dieta "por si mesmo", quando quisesse?
12 - Você anseia desesperadamente comer em um determinado momento, dia ou noite, fora das horas das refeições?
13 - Você come para fugir de aborrecimentos ou dificuldades?
14 - Você já esteve em tratamento por obesidade ou problemas relacionados a alimentação?
15 - Seu comportamento alimentar faz você ou outras pessoas infelizes?

Se respondeu SIM a qualqeur uma das perguntas acima, é possível que você seja um Comedor Compulsivo.
Se respondeu SIM a 2 perguntas, é bem provável que você seja um Comedor Compulsivo.
Se respondeu SIM a 3 ou mais perguntas, então é quase certo que você seja um Comedor Compulsivo.

Existe o Grupo Comedores Compulsivo Anônimos, isto mostra que o trabalho é árduo, é uma doença social, de difícil de cura. O paaciente passa por um tratamento multidisciplinar com médicos, nutricionistas, psicólogos, psiquiatras, entre outros.

Caso você suspeite que seja um Comedor Compulsivo, procure ajuda, busque uma vida melhor, mais saudável e Feliz. Nós profissionais, nos preparamos, para isso. Existe um processo de "cura", "controle" para chegar lá, é preciso começar, principalmente, insistir!

Dra. Márcia Jablonka Kelman é Médica, Especialista Clínica Médica pela Sociedade Brasileira de Clínica Médica. Especialista em Homeopatia pela Escola Paulista de Homeopatia. Médica da Associação Nacional de Assistência ao Diabético (ANAD), com experiência ambulatorial e em pesquisas nesse setor. Médica do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein. É colunista colaboradora do site Atmosfera Feminina, portal institucional do laboratório Sanofi-Aventis, dedicado exclusivamente à saúde e bem-estar da mulher e sua família.

17/03/2006