Dentre 30 truques para entrar nas duas peças dos seus sonhos, a Dra. Márcia deu 2 dicas:


• AVALIE SEU METABOLISMO - Para calcular a quantidade de energia ue seu organismo gasta em situações sem esforço, faça uma avaliação com o aparelho Biometter, encontrado em clínicas endocrinológicas. Você respira em um bocal descartável por 15 minutos e a máquina mede a quantidade de oxigênio consumido. Com base nisso, é possível descobrir se o seu metabolismo é lento por natureza, normal ou acelerado.
"Assim, é possível montar um programa de emagrecimento mais eficaz, pois conseguimos definir o número exato de calorias que a paciente precisa cortar para perder peso", explica a endocrinologista Márcia Kelman, da Clínica Biodiet, em São Paulo.

• PERCA GORDURA COM CARALLUMA - A substância extraída de um cacto indiano promete acelerar a queima de gordura. "Em contato com o organismo, ela envia ao cérebro uma mensagem sinalizando que o corpo precisa de mais energia, aumentando assim o número de calorias gastas", garante a endocrinologista Márcia Kelman, que indica duas cápsulas no almoço e no jantar. Mas, atenção: consulte antes um médico para evitar reações adversas.