O emagrecimento de Irene foi rápido e fácil. Conversando com sua cabeleireira que reduziu medidas em pouco tempo, a atriz quis saber como a amiga conseguiu a proeza. "Ela tinha ido a uma endocrinologista, que a aconselhou uma reeducação alimentar. E assim, simples, como uma conversa de comadres, fui marcar a minha consulta. E lá encontrei a doutora Márcia Kelman, uma jovem médica da Clínica Biodiet. Durante a conversa, eu revelei à médica que engordo com bobagens.

" Não aumento o peso, como diz a Cláudia Raia, 'porque me atraquei numa picanha.' E olha que ela come. A Fernanda (Montenegro) parece um estivador. Elas batem um prato. Eu, não. Tenho problema de digestão. Mas eu belisco. Sabe o que mais adoro? Pão", conta.
"Se é para eu escolher entre um lugar legal para jantar e uma bela lanchonete, vou optar pelo sanduíche, o que mais me atrai. É o que realmente eu gosto", diz a atriz que justificou à médica o porquê de não conseguir emagrecer: "antes eu era capaz de comer só uma saladinha e duas horas depois me deliciar num sanduichão", revela.

Plano de nutrição tranqüilo

Tudo mudou, pois depois de ouvir Irene, a endocrinologista concordou com ela e propôs um plano para auxiliá-la a nutrir-se melhor, tudo com muita tranqüilidade. "Foi o que eu gostei nela. O nosso trato inclui sábado e domingo. É um cardápio que eu encaro todos os dias. Porém, quando vou a uma festa, eu sigo tudo normalmente durante o dia e, à noite, continuo comendo minhas folhinhas e o grelhado. No entanto, na festa, claro, eu poderia escolher o que quisesse (aqueles salgadinhos fritos, não). Até aí, tudo bem, porque eu não aprecio frituras. Vou gastar as calorias a que tenho direito em outras coisas", exemplifica. "Assim, no dia seguinte, eu volto ao menu de grelhados e legumes", afirma.

Outro ensinamento da endocrinologista que Irene segue à risca é olhar tudo no restaurante self-service antes de se servir, para não pegar um pouco de cada prato, como costumamos fazer. "A dieta dela é regida pelo bom senso", assegura.

"Não sou manipulada pela comida"
Como passa boa parte do seu tempo em estúdio gravando a novela, La Ravache acaba fazendo a segunda refeição no set de gravação. "Escolho ingerir uma quiche ou panqueca com salada. Mas tudo balanceado, com quantidade de calorias. O que é melhor: não estou proibida de comer nada. Existe a opção pelo que é bom. E é lógico que não podemos ter tudo na vida. Por isso, precisamos fazer escolhas. Eu adoro vinho. Então, se vou jantar fora, na hora de selecionar entre uma massa espetacular, uma carne e uma taça de vinho, eu fico com o grelhado e um bom vinho", justifica. "Até porque eu eliminei o carboidrato do cardápio do jantar, o que me ajudou muito a não apenas perder peso, como a manter a linha."

Sem contar que Irene tem a sorte de gostar de saladas, legumes. Come isto com muito prazer. "No entanto, se vou a um lugar onde servem um doce maravilhoso e sei que não vou voltar lá tão cedo, não me privo de saboreá-lo. Como e compenso no dia seguinte. Eu manipulo a comida, não sou manipulada por ela", finaliza, orgulhosa!

*Agradecimento
A Dra. Márcia Kelman agradece à sua querida paciente por ter prestado esse depoimento, principalmente pelo grande incentivo dado à população no sentido de alimentar-se bem, sem excessos, prevenindo, desta forma, doenças decorrentes da obesidade e má alimentação.